第五百二十八章 本钱雄厚，恢复 (第2/4页)

清纯，可不是什么都不懂。

    说着，她看陈屿的眼神……有点同情？

    陈屿看懂了她的眼神，只是笑了笑，没说话。

    气氛有些沉默，过了片刻，前台小妹拿着发票、更衣室储物柜的电子钥匙、一些赠品和一套健身服过来了。

    “这些都是开会员的优惠，送你的。”刘美琪干巴巴的说道：“你感觉现在的精神状态怎么样，如果不错的话，我先带你去那边做个简单的体测，然后好按照你的身体状况制定训练计划。”

    陈屿耸耸肩膀，说道：“现在精神还好。”

    刘美琪指了指男更衣室：“那行吧，先生您先去更衣室把衣服换了，我在会客室旁的私教区等你。”

    陈屿点点头：“行。”

    前去换了一身健身服后，陈屿来到体测区，在刘美琪的指导下上了一台美产的体测仪，大概检测了下体重、肌肉含量、脂肪含量和身体里的盐分，都在健康区间。

    私教区里，此刻有五六名教练正在带会员上课，但空间比较大，上课时互不影响。

    刘美琪将自己的秀发松开，然后重新扎了一遍，发丝飘舞之际，一阵香浓的气息涌入陈屿的鼻息间，刘美琪的声音也随即传来：

    “我现在要测试你的实际机能，主要是心肺功能、肌肉耐力和各处关节的情况。深蹲会吗？”

    “会。”陈屿点点头，他的注意力大半都在刘美琪身上，因为她说的自己都懂。

    接着，刘美琪提来了两个10公斤重的壶铃，给陈屿掩饰了一遍动作：

    “现在，来做这个动作，深蹲推举，首先壶铃举在肩部，然后腰部挺直，屁股往后面坐蹲下去，蹲的时候注意腰背一定要直，同时小腿尽量不要大幅度往前倾斜，保持直立，蹲到膝盖与豚线水平就起来，同时，在蹲下去的过程中，要把壶铃给举起来……来吧，你试试。”

    这个动作陈屿做过，而且他做的比刘美琪都标准。

    “……”

    刘美琪看着陈屿无辜的眼神，只觉得太阳穴一跳一跳的。

    眼前这个人，莫不是在寻她的乐子？

    刘美琪忽视了陈屿无辜的眼神，面无表情的说道：“开始吧，用你最多的力气，最快的速度做，一直到腿脚手臂和肩膀酸麻，感觉力竭了，就停下来，看看你能做多少个。”

    她手里拿着一个计时器，在陈屿开始做深蹲推举的时候，开始了计时与计数。

    一般情况下，这种两个10kg壶铃的深蹲推举，一般人第一次做是做不了太多的。

    身体状况差一点的十个都难，好一点的也就二多个了。

    陈屿的身材保持的很好，虽然看着没什么肌肉，但是线条匀称，刘美琪觉得他做上二十个应该是没问题的。

    果然，不久之后，数量突破了二十个。

    刘美琪问道。“很好，已经过20个了感觉怎么样？还能做吗？”

    “还好。”陈屿回道。

    “还好是什么感觉？腿和豚还有手臂是什么状态，酸吗？如果酸了的话，可以停下来，避免拉伤肌肉。”

    “不酸，这个动作挺简单的，没什么难度。”

    眨眼间，陈屿已经做了40多个了。

    “？？？”

    刘美琪一怔，两个10公斤的深蹲推举，做了40多个了，你居然胳膊和腿都不酸，还告诉我没什么难度？

    大哥，我是职业的健身教练啊，别侮辱我的智商可以吗？

    虽然我没什么证据，哼，但我就是觉得你是在侮辱我！

    这家伙，够装杯的。

    刘美琪撇了下嘴，好笑道：“那就继续做吧，直到你觉得酸了，就可以停了。”

    “好。”陈屿点点头，继续认真地坐着深蹲推举。

    其实，他没装杯，也没欺骗刘美琪，他巅峰状态，一般都是用200kg的，还是一组一百个那样做的。

    手臂不酸，肩膀不酸，腰腿和豚也依旧没什么酸胀感，乳酸堆积在这个时候仿佛失效了，做这个动作的感觉，就仿佛提着一袋零食走路散步一样，轻松无比，真的没什么