第296章 (第2/2页)

未来想要改变格局时找补回来，到那时，你付出的辛苦将是现在的数倍，所以，你一刻都不能停，除非，你需要我亲自送你踏上回程的列车。”

    我咬紧牙关，汗水蛰着眼，努力的朝前跳着……

    待蛙跳结束，我站那双腿都跟着打颤。

    “很好，跑五十圈放松。”

    刘小温下颌朝着外圈一送，“无氧和有氧运动相结合，才能最大程度的提升体能，这一圈大概是两百米，五十圈对你来说并没有什么难度……”

    我擦了擦汗，调整着呼吸开始跑圈。

    “适当的提提速，注意摆臂……”

    刘小温掐着秒表还帮我数圈，“我相信，你可以的，你的表情看起来也不累，呼吸，调整呼吸，二十六圈……慢了，快点，提提速，最后两圈要冲刺……”

    不得不说，作为教官刘小温是尽职尽责。

    东大爷叫他去吃晚饭他都不吃，一直陪着我练，等我跑完天都黑透了。

    然而，这一切并没有结束。

    刘小温翻看着大本夹，里面是他制定的训练内容，“二十趟百米加速跑，蹲踞式起跑，准备……”

    我脸上犹如水洗一般，吊命般做着起跑动作。

    “谢小姐，你的动作很不标准，蹲踞式！”

    刘小温蹙着眉，“蹲下，静态起跑！”

    我腿太酸了，强撑着屈膝，手指触地。

    “谢小姐，您怎么时刻都不忘凹造型呢？”

    刘小温依然不满意，“好歹你也练了两个月了，大小姐的包袱怎么还没放下呢，姿势不标准！”

    我听不懂他在说什么，好像他们每个人都喜欢拿我的运动姿势说事儿。

    可我从来没觉得自己有过什么包袱，这种东西又没办法去解释。

    说了他们只会更生气，觉得我是在找借口。

    动作尽量做得标准，听到跑！的一声后，我先是慢跑两步，随后加速冲到对面。

    刘小温掐着秒表，“太慢，再来！”

    反反复复的跑，反反复复的练。

    过程中乾安黑着脸走过来，二话不说的扯着刘小温就要走。

    刘小温正在掐表盯着我蹲马步，肩膀搡开乾安，“你做什么，别烦我，这边训练还没结束呢！”

    “差不多行了吧。”

    乾安脸僵着，“好歹她是个小姑娘，不至于被你这么折腾吧！”

    “哈哈，小姑娘？”

    刘小温笑了两声，“乾安，小姑娘是要被照顾的，是要在温室中做小妹妹的，但这个家不需要妹妹，需要的是老大，万萤她也不想做妹妹，她只想做老大，那我就不能按照小姑娘的标准去看待她，那不然你就叫她回老家啊，问题是她不走，我有什么办法呢？”

    lt;a href= title=小叙target=_blankgt;小叙